Mendapat Sedia untuk Winter kerja

3.8235294117647 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.82 (17 Undian)

Bekerja di luar pada musim sejuk boleh menjadi pekerjaan yang kotor, tetapi ramai di antara kita perlu melakukannya. Adakah anda bersedia untuk kerja musim sejuk?

Berikut adalah beberapa peringatan tentang berpakaian untuk cuaca dan tetap kuat, sihat dan selamat:

  • Dua kebimbangan besar bekerja atau hanya menghabiskan masa di luar rumah dalam cuaca sejuk adalah radang dingin dan hipotermia. Kedua-dua boleh berlaku pada suhu yang lebih tinggi daripada kebanyakan orang menyedari. Sebagai contoh, kulit yang terdedah boleh mula membekukan pada hanya 28 darjah Fahrenheit (-2 darjah Celsius) dan radang dingin dalam boleh menyebabkan pembekuan darah dan juga gangren. Hipotermia adalah suatu keadaan yang boleh membawa maut disebabkan oleh kehilangan suhu badan, walaupun dalam keadaan musim sejuk orang mungkin tidak menganggap terutamanya jahat. Gejala termasuk keletihan, loya, kekeliruan, pening-pening lalat dan berpeluh sedalam-dalamnya. Tanpa rawatan perubatan mangsa boleh pengsan dan mati. Antara 1979 dan 1995, purata 723 Amerika mati setiap tahun akibat hipotermia.
  • Pakai sarung tangan yang sesuai untuk kerja-kerja yang anda lakukan. Sarung tangan harus mempunyai penebat yang cukup untuk membuat anda hangat dan mengelakkan radang dingin, tetapi cukup nipis supaya anda boleh merasa apa yang anda lakukan jika anda mengawal alat kawalan atau alat. Sarung tangan yang terlalu tebal juga boleh membuat tangan dan pergelangan tangan anda bekerja terlalu keras cuba untuk berpegang kepada objek, menyebabkan kecederaan ketegangan berulang-ulang.
  • Berpakaian dalam lapisan pakaian ringan yang membuat anda lebih panas daripada satu lapisan pakaian berat. Keluarkan lapisan yang perlu untuk mengelakkan daripada pemanasan melampau dan berpeluh yang boleh membawa kepada rasa seram sejuk atau hipotermia kemudian. Ingat bahawa pakaian basah adalah kali 20 kurang hangat daripada pakaian kering. Pakai topi dan anda akan tinggal lebih panas apabila bekerja dalam keadaan sejuk. Sebanyak setengah haba badan anda boleh naik dalam wap dari atas kepala yang terdedah. Melindungi telinga anda daripada radang dingin serta dengan memakai topi yang merangkumi telinga anda, atau menggunakan pelindung telinga.
  • Walaupun memakai selendang atau selendang mungkin membantu menjaga panas leher anda dalam cuaca sejuk, ia juga boleh membunuh anda jika anda bekerja berhampiran mesin berputar. Semak almari pakaian musim sejuk anda untuk bahaya kerana tersangkut seperti lengan longgar dan drawstrings tergantung.
  • Simpan Kacamata keselamatan anda dari pengasapan dalam kesejukan. Menyiasat salutan anti-kabut dan kain lap untuk melihat jika produk-produk ini adalah sesuai untuk eyewear anda. Jika anda perlu menyimpan berlepas Kacamata keselamatan anda kerana ia fogs, ia tidak melindungi anda.
  • Lihatlah tapak kasut musim sejuk anda. Kasut atau but anda perlu mempunyai bunga yang cukup untuk mengelakkan daripada tergelincir dan jatuh pada permukaan yang basah atau berais. Untuk situasi yang amat licin, anda boleh melampirkan terompah atau cleats kepada kasut anda. Perlahan apabila berjalan di permukaan yang licin dan berhati-hati terutama pada tangga, platform dan tangga.
  • Makan makanan musim sejuk-berat. Ini tidak bermakna diet lemak yang tinggi, tetapi dengan kalori dan nutrien yang cukup untuk memberikan anda bahan api yang anda perlukan. Mulakan dengan sarapan bijirin gandum dan roti bakar.
  • Dapatkan banyak rehat. Bekerja dalam kesejukan dan juga berulang-alik ke dan dari tempat kerja di musim sejuk mengambil banyak tenaga. Cuaca sejuk boleh menjejas jantung anda, walaupun anda tidak overexerting diri anda, jadi pastikan untuk langkah anda sendiri ketika mengangkat benda berat atau menyodok salji.

Adakah anda tahu bahawa 70 peratus kematian sepanjang salji atau ais ribut berlaku di dalam kenderaan? Ia membayar untuk membawa selimut atau beg tidur, mancis, lilin, spade salji dan beg pasir, lampu suluh, dan makanan yang tidak mudah rosak seperti coklat bijirin, dalam kes ribut musim sejuk luar anda di dalam kenderaan anda.


Ini topik toolbox telah dikaji semula oleh ______________________________________ pada ___________________________ dengan pekerja berikut:

Bincangkan artikel ini

INFO: Anda posting mesej sebagai 'Guest'